A kepala b. tangan C. punggung d. kaki lecutan pergela 8. Bagian tubuh yang sebaiknya digunakan untuk menyentuh base adalah.. Gulingdepan bertujuan untuk menggulingkan tubuhnya ke arah depan. Biasanya gerakan roll depan dilakukan tanpa alat bantu. Guling depan adalah suatu olahraga yang dipraktikkan dengan cara berguling ke arah depan secara teratur mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. 1 Jelaskan yang dimaksud dengan teknik serangan pencak silat!Jawab:2. Sebutkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan dalam pencak silat!Jawab:3. Apakah tujuan dilak Pada suatu pertandingan pencak silat salah satu pemainnya melakukan teknik penyerangan kepada lawan, bagian tubuh apa saja yang dapat digunakan untuk teknik cash. 1. Definisi Postur tubuh merupakan susunan geometris dari bagian-bagian tubuh yang berhubungan dengan bagian tubuh lain. Bagian yang dipelajari dari postur tubuh adalah persendian, tendon, ligamen, dan otot. Apabila keempat bagian tersebut digunakan dengan benar dan terjadi keseimbangan, maka dapat menjadikan fungsi tubuh maksimal, seperti dalam posisi duduk, berdiri dan berbaring yang benar. 2. Manfaat Body Alignment Postur tubuh yang baik dapat meningkatkan fungsi tangan dengan baik, mengurangi jumlah energi yang digunakan, mempertahankan keseimbangan, mengurangi kecelakaan, memperluas ekspansi paru, dan memingkatkan sirkulasi renal dan gastrointestinal. 3. Prinsip Body Alignment a. Keseimbangan dapat dipertahankan jika garis gravitasi line of gravity-garis imaginer vertikal mclewati pusat gravitasi center of gravity-titik yang berada di pertengahan garis tubuh dan dasar tumpuan base of support-posisi menyangga atau menopang tubuh. b. Jika dasar tumpuan lebih luas dan pusat gravitasi lebih rendah, kestabilan dan keseimbangan akan lebih besar. c. Jika gravitasi bcrada di luar pusat dasar tumpuan, encrgi akan lebih banyak digunakan untuk mempertahankan keseimbangan. d. Dasar tumpuan yang luas dan bagian-bagian dari postur tubuh yang baik akan menghemat energi dan mencegah kelelahan otot. e. Perubahan dalam posisi tubuh membantu mcncegah ketidaknyamanan otot. f. Memperkuat otot yang lemah dapat membantu menc;egah kekakuan otot dan ligamen. g. Posisi dan aktivitas yang bervariasi dapat membantu mempertahankan otot dan mencegah kelelahan. h. Pergantian antara masa aktivitas dan istirahat dapat mencegah kelelahan.

bagian tubuh yang sebaiknya digunakan untuk menyentuh base adalah